Vključujoči karate

Projekt Vključujoči karate – z vadbo karateja do psihofizičnega zdravja predstavlja inovativno pobudo, ki povezuje šport, duševno zdravje in prostovoljstvo z namenom izboljšanja kakovosti življenja ljudi v Sloveniji. Projekt temelji na prepričanju, da je redna telesna dejavnost pomemben dejavnik dobrega počutja, socialne povezanosti in psihične odpornosti.

V sodobni družbi se vse pogosteje srečujemo z izzivi, kot so pomanjkanje telesne aktivnosti, socialna izolacija in naraščajoče težave na področju duševnega zdravja. Raziskave kažejo, da se velik delež prebivalcev ne giba dovolj, številni mladostniki pa se soočajo s stresom, tesnobo in drugimi psihosocialnimi izzivi. Še posebej so temu izpostavljene ranljive skupine, kot so mladostniki, starejši, osebe s kroničnimi boleznimi ter osebe s težavami v duševnem zdravju.

Projekt zato uvaja model vključujočega karateja, ki združuje telesno aktivnost, socialno podporo in vrednote borilnih veščin. Karate kot tradicionalna borilna veščina ne razvija le telesne pripravljenosti, temveč spodbuja tudi samodisciplino, spoštovanje, čustveno stabilnost in občutek pripadnosti skupnosti.

Projekt Vključujoči karate – z vadbo karateja do psihofizičnega zdravja je sofinanciran v okviru Javnega razpisa za razvoj in profesionalizacijo NVO in prostovoljstva 2025. Projekt se financira iz Sklada za razvoj nevladnih organizacij. Projekt sofinancira Ministrstvo za javno upravo Republike Slovenije.

Cilji projekta

Glavni cilj projekta je razviti in uvesti strukturiran model vključujočega karateja, ki bo dostopen različnim skupinam prebivalstva in bo prispeval k:

izboljšanju telesnega in duševnega zdravja,
povečanju socialne vključenosti ranljivih skupin,
razvoju prostovoljstva v športnih organizacijah,
krepitvi sodelovanja med športnim in zdravstveno-socialnim sektorjem,
razvoju novih programov in delovnih mest v nevladnem sektorju.

Projekt bo spodbujal vključevanje ljudi v športne aktivnosti ter hkrati razvijal okolje, ki temelji na medsebojni podpori, spoštovanju in skupnosti.

Ciljne skupine projekta

Projekt je namenjen mladostnikom, starejšim, kroničnim bolnikom ter osebam s težavami v duševnem zdravju, ki želijo z vključevanjem v prilagojene aktivnosti karateja izboljšati svoje telesno in duševno počutje, samozavest ter socialno vključenost.

V projekt se lahko vključi vsak, ki nima posebnih psihofizičnih omejitev, zaradi katerih sodelovanje pri vadbi ne bi bilo varno. Predhodno znanje ali izkušnje s karatejem niso potrebni, saj bo vadba prilagojena sposobnostim in potrebam udeležencev.

Vključitev v projekt je brezplačna in prostovoljna. Osebe z zdravstvenimi težavami ali omejitvami naj se pred vključitvijo posvetujejo s svojim zdravnikom oziroma drugim ustreznim zdravstvenim strokovnjakom.

Ključne aktivnosti

V okviru projekta bodo partnerji razvili in izvedli več medsebojno povezanih aktivnosti:

razvoj nacionalnega modela vključujočega karateja,
izvajanje pilotnih vadbenih programov za različne ciljne skupine,
usposabljanje trenerjev in mentorjev prostovoljcev,
organizacija delavnic in dogodkov, ki povezujejo šport in duševno zdravje,
spremljanje in vrednotenje vpliva programa na počutje, kakovost življenja in socialno vključenost udeležencev.

Poseben poudarek bo namenjen prilagoditvi vadbenih programov potrebam posameznikov, da bodo v aktivnosti lahko vključeni tudi tisti, ki se sicer redkeje udeležujejo športnih dejavnosti.

Aktualne dejavnosti in doseženi rezultati

To poglavje je še v pripravi. Informacije o aktualnih dejavnostih, doseženih rezultatih, izvedenih dogodkih in drugih pomembnih mejnikih projekta bomo sproti dopolnjevali.

Novica: Uvodne delavnice karateja za strokovne delavce Ozare
Novica: Vključujoči karate – nova pobuda za krepitev telesnega in duševnega zdravja

Vabimo vas tudi, da nas spremljate na družabnih omrežjih Facebook profil Karate zveze Slovenije | Facebook profil Ozara Slovenija

Partnerstvo projekta

Projekt izvajajo tri organizacije, ki združujejo znanje s področja športa, duševnega zdravja in dela z lokalnimi skupnostmi:

Karate zveza Slovenije
je nacionalna panožna športna zveza, ki združuje več kot 70 karate klubov po Sloveniji in več tisoč vadečih. V projektu skrbi za razvoj metodologije vključujočega karateja, usposabljanje trenerjev ter širjenje programa po vsej Sloveniji.

Karate klub Kolektor Idrija
je eden izmed najbolj dejavnih karate klubov v Sloveniji z več kot 400 člani. Klub ima bogate izkušnje pri razvoju inovativnih programov za otroke, mladostnike in odrasle ter bo v projektu sodeloval predvsem pri pilotnem izvajanju programov na lokalni ravni.

Ozara Slovenija – nacionalno združenje za kakovost življenja
je ena vodilnih organizacij na področju duševnega zdravja v Sloveniji. Z več kot tridesetletnimi izkušnjami pri delu z osebami s težavami v duševnem zdravju bo v projektu zagotavljala strokovno podporo, svetovanje ter prispevala k razvoju programov, ki spodbujajo socialno vključenost.

Kontakt in možnosti sodelovanja

Za dodatne informacije o projektu, možnostih vključitve v vadbo in sodelovanju pri projektnih dejavnostih se obrnite na:

Kontaktna oseba: Jernej Sever
E-pošta: jernej.sever@karate-zveza.si
Telefon: 031 612 529
Organizacija: Karate zveza Slovenije
Spletna stran: https://www.karate-zveza.si/
Družbena omrežja: [Facebook] | [Instagram]

Pomen projekta

Projekt Vključujoči karate predstavlja pomemben korak k bolj povezani družbi, kjer šport ni namenjen le tekmovanju, temveč tudi izboljšanju zdravja, socialne povezanosti in kakovosti življenja.

S povezovanjem športnih organizacij, strokovnjakov s področja duševnega zdravja in prostovoljcev projekt ustvarja model, ki lahko dolgoročno prispeva k bolj zdravemu, aktivnemu in vključujočemu okolju za vse generacije.